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- Kategorie: Brühler Bilderbogen Februar 2024
(tg) Claudia Lüdtke-Glock wurde 1965 in Vettweiß geboren. Nach dem Abitur zog sie mit 19 Jahren nach Köln, um dort zu studieren. Mit den Abschlüssen als Diplom-Pädagogin und
Diplom-Sportlehrerin in der Tasche startete sie ins Berufsleben. Sie fand eine Anstellung als Sporttherapeutin an einer Klinik in Meckenheim. Seit 2007 arbeitet sie in der Gesundheitsfürsorge in der Suchtberatung und Beratung psychisch kranker Menschen in Brühl.
Die verheiratete Mutter zweier erwachsener Söhne lebt seit 1992 in Brühl. Zu ihren Hobbies zählt das Wandern. Innerhalb von zehn Jahren war sie zwischen 2009 und 2019 zusammen mit drei Freundinnen den gesamten 2.500 km langen Jakobsweg von Köln aus gewandert. Während dieser Pilgerwanderungen nach Santiago de Compostela kam ihr ein Gedanke.
„Dabei ist die Idee entstanden, dass ich diese Erfahrungen an andere Menschen weitergeben könnte“, sagt Claudia Lüdtke-Glock. „Ich habe daher im Jahr 2020 eine Weiterbildung beim Deutschen Wanderverband zur Gesundheitswanderführerin gemacht, mit dem Ziel, Gesundheitswanderungen als Präventivkurse anzubieten.“
Diese Idee setzte sie vor drei Jahren in die Tat um. Das Konzept sieht vor, dass nicht nur gewandert wird, sondern unterwegs auch an schönen Plätzen in der Natur gemeinsam in der Gruppe Übungen gemacht werden, die die Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern.
„Die Wanderstrecke beträgt im Mittel etwa fünf bis sechs Kilometer. Dabei ist die Gruppe etwa eineinhalb bis zwei Stunden aktiv. Auch Übungen zur Entspannung und Achtsamkeit gehören dazu“, erklärt Claudia Lüdtke-Glock. Ausgangspunkt ist meistens der Parkplatz am Wasserturm.
Das Besondere an den Wanderungen ist, dass die auf zehn Termine angelegten Präventivkurse zum Preis von aktuell 150 Euro zur Hälfte von der Krankenkasse bezuschusst, teilweise auch ganz übernommen werden. Der nächste Kurs startet am 2. Februar. Infos unter: www.schrittweise-bruehl.de.
Im Rahmen der 10. Brühler Frauenwoche, die vom 8. bis 16. März andauert, wird Claudia Lüdtke-Glock zusätzlich am 10. März (11 Uhr) und 14. März (15 Uhr) zwei Gratiswanderungen zum Kennenlernen für Frauen anbieten.
Ich lebe in Brühl seit ....
1992, erst in Vochem und inzwischen in Brühl-Ost.